Vemale.com – Godaan untuk menikmati makanan lezat pada saat cinta lepas dari genggaman tangan selalu menjadi godaan yang berat. Apakah Anda saat ini baru saja patah hati? Putus dari pacar, cinta bertepuk sebelah tangan atau ditolak saat Anda menyatakan perasaan suka padanya? Tenang saja, Anda tidak harus menyesali apa yang telah terjadi, terlebih lagi melampiaskan rasa sedih akibat patah hati pada sesuatu yang buruk.
Melampiaskan rasa patah hati pada makanan memang bisa menjadi sarana yang tampak tidak terlalu berbahaya. Seolah-olah makanan bisa mengisi relung hati Anda yang kosong. Padahal, makanan yang dipilih pada saat patah hati justru makanan berkalori tinggi. Misalnya es krim, cokelat kaya susu, keripik kentang, seloyang pizza, selusin donat, muffin, dan lain sebagainya. Apakah Anda justru merasa baik setelah menyantap makanan itu dan melupakan masalah patah hati Anda? Biasanya sih tidak.
“Pada saat patah hati, menikmati makanan yang sehat dan benar sangat penting,” ujar Stephanie Clarke, seorang pemilik C&J Nutrition. “Kalori ekstra dari makanan yang Anda nikmati bisa membuat perasaan Anda semakin buruk dalam jangka waktu yang lama. Pilih makanan yang membangkitkan semangat Anda, sehingga Anda bisa kembali berbaur dengan orang lain. Sehingga makanan yang Anda pilih harus memberikan efek sensasional,” lanjutnya.
Dan inilah makanan-makanan yang direkomendasikan Stephanie Clarke yang akan membuat masa suram patah hati Anda tetap nyaman. Yang pasti, kalorinya tidak akan membuat berat badan Anda melonjak.
Sup Sayuran
blogspot
Sup sayur yang disajikan hangat akan membuat suasana hati Anda ikut hangat. Kandungan vitamin sayur mayur di dalam sup juga akan membantu Anda memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan cara yang alami.
Cokelat Panas Buatan Sendiri
telegraph
Anda bisa membuatnya dan pastikan Anda memilih dark chocolate. Anda bisa mencampurkan cokelat tersebut dengan skim milk, susu kedelai atau susu almond yang akan memberikan rasa rileks dan menjadi asupan protein sekaligus kalsium.
Yogurt, Berry dan Oats Parfait
ultimate-guide
Campur yogurt dengan oats, berries, dan sirup. Rasa manis alami yang dihasilkan akan membuat Anda merasa lebih santai dan tidak merasa terbebani dengan apa yang telah Anda alami. Daripada memilih es krim, pilih saja menu ini!
Anggur Beku
chicagonow
Pada saat malam hari, daripada Anda mengambil sekantong keripik kentang sambil menonton sebuah film, ambil saja satu mangkuk anggur yang telah dibekukan . Rasa manis dan dingin akan membuat Anda rileks tanpa takut berat badan akan naik keesokan harinya.
Dengan pilihan makanan yang sehat dan benar, perasaan sedih karena patah hati akan hilang. Tidak hanya itu, berat badan tetap terjaga dan Anda siap menemukan kembali keceriaan yang sempat hilang. Dan psstt… siapa tahu ada pemuda baik yang terpikat dengan senyum ceria Anda. (vem/wsw)
Waspadai Ucapan Ini Dari Para Pria!
Fakta: 44% Wanita Sesali Pilihan Hatinya
Hati-Hati Saat Memberi Saran Pada Wanita Single!
source : http://www.vemale.com/relationship/love/index31.html
Warmest Regards,
Dhienz UPS
Dhienz Little World 